• 2015-03-29 22:40
  • だいぶ春らしい今日この頃。
    サクラはまだまだ先の話だけど、
    やっぱり気分は春に向います
    2015.3.12  ビーネマヤ『サクラ』

    同じ日にほぼ同じ場所で撮りました。
    遠目にみたら似ているきつねとシャロン
    2015.3 きつねとシャロン

    そうそう、本題の治療院、行ってきました。
    1月末から歩行時の股関節周辺の痛みが…
    自然と治るだろうと思っていたのが長引いていたので
    思い切っていきました。
    どこに行ったらいいのか色々調べて、
    昨年は夫が行って、上手い先生だとのところへ。
    痛くないけどバキバキと衝撃的な音が…
    30分ほどの施術で、身体はよくなりました。
    歩行時の痛みもなくなり、
    軽やかに歩いていると夫に言われました。
    しかーし、大切なのは日常の姿勢や動き方。
    ついつい骨盤を後傾させる楽チンな座り方、
    足組み&横座りはNG。
    これに気を付けるだけでも結構疲れます。
    腹筋背筋の乏しさに悲しい気持ちになりますが、
    できるだけ頑張って保ちたいと思います。
    こんな私の決意をよそに、治療院の先生は、
    『ずれたら、また来ればいいっしょ^^』
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    4回目のお風呂&可愛くて偉そうなワンコ。
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    H&MB母 さんへ
    ラジオ体操、明日からやってみます。
    正しい動きでやると、なかなかハードですよね。
    騙されてみます^^

    雪解けもだいぶすすんで、散歩も気持ちいいです。
    春は変化の多い季節ですが、
    H&MB家のご様子も楽しみになりました^^
    No title
    ラジオ体操がいいよ。

    第一と第二を毎日やってみると身体の調子良いです。
    後は寝る前にストレッチと腹筋を少々。
    これ全部で20分以内です。

    最初はあちこちギシギシ言いますが騙されたと思って2週間続けてみて下さい。
    ある日身体がフッと軽くなったことに気付くと思います。

    まだまだ若いんだから!
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    おいしい空気とおいしい水の北の大地。
    陽気なシャロンと一緒にいることが幸せ^^

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